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绸舞是什么？　　

两条飘逸的大红绸缎，舞者缠绕在柔软的绸缎里，悬在半空中飞舞、旋转、翻滚……演绎出一个个变幻莫测的舞蹈动作“空中芭蕾” 　　

绸舞难吗？ 　

其实没有那么难,蔡依林的MV，让许多人为如同“空中芭蕾”般的绸缎舞而惊艳，看着小妮子跳绸缎舞时的模样，MV背后的辛苦显而易见。

很多人也是看了蔡依林的表演后想学又担心自己没有那份“飞天”的潜质。

事实上，除了专业杂技演员在10米以上的高度操作高空绸缎，有非常漂亮的难度动作外，学跳普通级别的绸缎舞没有想象中那么难。，飘曳的黑发和绸缎凌空飞舞， 　　绸舞的流行， 　　

“　绸缎舞的流行是因为它将柔美和空中难度技巧结合在一起，飘逸的红绸又将每一个舞者表现得非常优雅，塑身又提升气质的运动自然受人青睐.。 

学绸舞的好处，事实上，绸缎舞的动作与钢管舞有相似之处。”

很多动作都是由钢管舞演化而来的，如上绸和上管、飞绸和飞管、倒绸和倒管，这几组动作都相差无几。

不同的是，绸缎比钢管柔软，又是飘忽不定的，所以对学员身体的平衡能力、体力及柔韧性的要求较高，几乎全身的肌肉都会被调动起来参与运动，所以是一项大消耗、较为剧烈的健身方式，年纪偏大的人，或是柔韧度不好的人，不太适宜学习这种舞蹈。 　　

绸舞的优美性感 　　，糅合了芭蕾的高雅，杂技的技巧和钢管舞的性感，一种新兴的健身舞蹈——绸缎舞，凭借其独有的魅力，在各色健身舞中迅速升温，成为健身爱好者们的新宠。

宛如敦煌飞天般的优美。

可以交到很多朋友 　

　钢管舞健身方式和别的健身房里的健身方式不太一样，学习钢管舞的过程很多时候是需要大家互相帮助才能完成的，比如倒挂金钩这个动作，首次练习时需要老会员的鼓励，还需要同学的帮助才能做到的，在相互帮助和交流的过程中，再羞涩的女孩都会融入到集体中的，很容易建立感情.